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时间:2018-9-13 16:54:57 来源:食品科技网 作者:食科团队

据新西兰“新闻原料”网站11日报道,斯里兰卡总统迈特里帕拉·西里塞纳在从加德满都返回国内的航班上,品尝的腰果十分难吃,甚至连狗也不肯下咽。目前该航空公司已经清除问题产品的库存,并且将公司在迪拜的代理商撤换。

腰果一种常见的坚果,因长的像人肾(腰子)而得名,腰果不仅可以当成零食来吃,还可以当做佐菜用来烹饪美食。那腰果究竟有哪些功效呢?

腰果

腰果的功效与作用

降血脂

腰果中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,其中油酸占总脂肪酸的67.4%,亚油酸占19.8%,常吃可以有效减少血液中的胆固醇含量,帮助降血脂。

抗衰老

腰果含有维生素A、B1、B2等多种维生素和矿物质,特别是其中的锰、铬、镁、硒等微量元素,具有抗氧化、防衰老的作用,能减少体内自由基,防止皮肤衰老长皱纹。

腰果

抗癌

腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂,能抑制癌细胞病变,帮助稳定癌症病情。

促进乳汁分泌

腰果有催乳的功效,产后妇女乳汁分泌不足,可以常吃腰果改善。

消除疲劳

腰果脂肪、碳水化合物及蛋白质含量较高,是高热量的食物,疲劳时食用能快速提供能量,帮助消除疲劳恢复体力。

腰果

增强抵抗力

腰果所含的蛋白质是一般谷类作物的2倍之多,并且所含氨基酸的种类与谷物中氨基酸的种类互补,食用价值很高,常吃腰果可以帮助增强抵抗力。

滋润皮肤

腰果含有丰富的油脂,食用腰果可以滋润皮肤,帮助皮肤抗氧化抗衰老,帮助我们抗皱纹。

预防心血管疾病

腰果含有维生素和微量元素,有利于软化血管,保护血管,达到防治心血管疾病的作用。


相关搜索: 腰果 坚果
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